RESET – 4 Wochen intensive Begleitung, damit dein Nervensystem wieder zur Ruhe kommt. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
→ Jetzt starten – 649 EUR
→ Erstgespräch buchen – kostenlos
Es gibt diesen Moment, wo du merkst: So geht das nicht weiter. Nicht als dramatische Erkenntnis. Sondern als leise, erschöpfte Gewissheit.
Vielleicht bist du schon eine Weile in diesem Zustand. Funktionierst. Machst weiter. Hoffst, dass es von allein besser wird. Wird es nicht. Nicht ohne Unterstützung.
Der Kopf, der nicht abschaltet
Gedanken kreisen. Nachts, morgens, immer. Du liegst im Bett und kannst nicht abschalten – obwohl du erschöpft bist. Der Schlaf kommt nicht, oder er ist nicht erholsam. Und tagsüber läuft das Karussell einfach weiter.
Der Körper unter Dauerspannung
Schultern hochgezogen. Kiefer angespannt. Atem flach. Dein Körper hat vergessen, wie sich Entspannung anfühlt. Er ist im Alarmmodus – auch wenn es objektiv keinen Alarm gibt. Das kostet enorm viel Energie.
Der Kopf, der nicht mehr klar denkt
Entscheidungen fallen schwer. Konzentration ist mühsam. Du reagierst statt zu handeln. Das ist kein Versagen – das ist ein Nervensystem am Limit. Dein Gehirn kann nicht gleichzeitig im Überlebensmodus und im Klarheitsmodus sein.
„Das ist kein Zustand zum Leben. Das ist ein Signal – und es hat eine Lösung."
Es ist gezielte, intensive Arbeit an deinem Nervensystem – mit dem Ziel, dass du in 4 Wochen wieder schlafen, denken und handeln kannst. Nicht tiefe Muster graben. Nicht alles analysieren. Sondern erst einmal: runterfahren.
Strukturiert, aber nicht starr. Jede Session hat ihren Platz im Prozess – und gleichzeitig passe ich mich deiner aktuellen Situation an. Was zählt ist, dass dein Nervensystem sich wirklich stabilisiert.
90 Minuten, weil der Start entscheidend ist. Wir schauen gemeinsam: Was überwältigt dich wirklich? Was steckt hinter der Erschöpfung? Welche Muster halten dein Nervensystem im Alarm? Und dann beginnen wir sofort mit der ersten gezielten Entlastung – Hypnose, Atemarbeit oder Nervensystem-Regulation, je nach dem was bei dir greift. Du verlässt diese Session mit einem ersten spürbaren Unterschied. Und mit deiner persönlichen Audio-Datei für den Alltag.
Was sich in Woche 1 verändert hat, wird hier vertieft. Wir schauen: Was hat die Audio-Übung bewirkt? Wo ist noch Anspannung? Welche Situationen triggern dein Nervensystem besonders? Wir arbeiten gezielt weiter – und passen die Audio-Übung an, wenn nötig.
Ruhe in der Session ist eine Sache. Ruhe im Alltag ist eine andere. In dieser Session arbeiten wir daran, die gewonnene Stabilität in deinen konkreten Alltag zu integrieren. Was hilft dir, wenn der Stress wiederkommt? Was tust du, wenn das Karussell wieder anfängt? Du entwickelst dein persönliches Toolkit.
Wo stehst du jetzt – verglichen mit Woche 1? Was hat sich verändert? Was trägst du mit? Und: Was kommt als nächstes? RESET ist die Stabilisierungsphase. Wenn du merkst, dass du tiefer gehen und mehr verändern willst, sprechen wir über mögliche nächste Schritte – ohne Druck.
Methoden: Hypnose · Nervensystem-Regulation · Atemarbeit · Körperarbeit · NLP
Bonus: Persönliche Audio-Datei für die tägliche Praxis zuhause
Format: Online via Zoom oder persönlich in der Praxis in Dorsten
Einmalig. Alles inklusive. Keine Folgekosten.
Der echte Unterschied zu einer Einzel-Session: Die Audio-Datei arbeitet täglich mit dir – auch zwischen den Sessions. Das ist der Grund, warum RESET nachhaltig wirkt und nicht nur im Coaching-Raum.
Auch interessant für dich:
→ NeuStart Intensiv (499 EUR) – für ein konkretes Thema, das schnell gelöst werden muss
→ KI-Resilienz (799 EUR) – wenn hinter der Erschöpfung auch ein beruflicher Umbruch steckt
→ CHANGE (949 EUR) – wenn du nach der Stabilisierung tief in die Transformation willst
Was genau ist die persönliche Audio-Datei?
Ich erstelle nach Session 1 eine individuelle Audio-Aufnahme speziell für dich – abgestimmt auf deine Situation, deine Trigger und deine Ziele. Keine Standard-Meditation. Sondern ein maßgeschneidertes Werkzeug, das du täglich nutzt, um die Arbeit aus den Sessions in deinen Alltag zu bringen. Typischerweise 15–20 Minuten.
Wie schnell spüre ich einen Unterschied?
Die meisten Klienten berichten bereits nach Session 1 von einer spürbaren Entlastung – ruhigerer Atem, weniger Anspannung, klarerer Kopf. Das ist kein Versprechen für jeden – aber es ist das, was gezielter Nervensystem-Arbeit möglich macht.
Ist RESET auch geeignet, wenn der Stress mit KI oder meinem Job zu tun hat?
Ja. Ob der Auslöser KI-Druck, berufliche Überforderung, Führungsverantwortung oder private Belastung ist – RESET arbeitet am Nervensystem, nicht am Auslöser. Wenn du danach auch strategisch an deiner beruflichen Situation arbeiten willst, wäre KI-Resilienz der nächste logische Schritt.
Was ist der Unterschied zwischen RESET und einem Burnout-Programm?
RESET ist kein medizinisches Behandlungsprogramm und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es ist ein intensives Coaching-Programm mit therapeutischen Elementen – für Menschen, die merken, dass sie Unterstützung brauchen, aber (noch) nicht in einer klinischen Krise sind. Im Zweifel: Sprich zuerst mit deinem Arzt.
Kann ich nach RESET weitere Programme buchen?
Ja – und viele Klienten tun das. RESET ist bewusst als Stabilisierungsphase konzipiert. Wenn du danach tiefer gehen willst, sind CHANGE oder KI-Resilienz natürliche nächste Schritte. Das entscheidest du in Ruhe nach Woche 4.
RESET ist der Moment, in dem du aufhörst durchzuhalten – und anfängst, dich um dich zu kümmern.
→ RESET buchen – 649 EUR
→ Erstgespräch buchen – kostenlos, 30 Min
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob RESET das Richtige für dich ist – oder ob ein anderes Programm besser passt.